膝や腰に痛みを感じていませんか？ 膝の裏には、関節の動きをスムーズにして、膝を曲げたり足の関節を動かしたりする筋肉があります。 膝裏の筋肉が固まってしまうと、膝がうまく伸びずに姿勢が悪くなって痛みを感じることも。 姿勢が崩れると腰痛も引き起こすので、ストレッチでしっかり伸ばしましょう。 膝裏伸ばしストレッチは膝痛や腰痛に効果的！ 座ってできる膝裏伸ばし膝の裏が痛い 膝の裏側に痛みを感じる、膝裏に違和感や不快感がある、膝を曲げる時に圧迫感を感じる、足を伸ばすと膝の裏に痛みを感じる、触ってみると少し腫れているような感じがする、などの状態のことを指します。 考えられる原因の多くは膝関節のトラブルです。 半月板損傷や変形性膝関節症などのような骨や靭帯などの損傷、ベーカー嚢腫などの腫瘤性病変などが可能性として挙げられ膝の裏が痛いの原因と考えられる病気・けがについて、詳細を知ることができます。 全国のドクター8,9人の想いを取材 クリニック・病院 160,1件の情報を掲載（21年10月12日現在）
40代以降の膝痛 動作時痛 の診断 目の前の患者さんを 治したいのに治せない とお悩みの一人院の先生へ
