膝や腰に痛みを感じていませんか？ 膝の裏には、関節の動きをスムーズにして、膝を曲げたり足の関節を動かしたりする筋肉があります。 膝裏の筋肉が固まってしまうと、膝がうまく伸びずに姿勢が悪くなって痛みを感じることも。 姿勢が崩れると腰痛も引き起こすので、ストレッチでしっかり伸ばしましょう。 膝裏伸ばしストレッチは膝痛や腰痛に効果的！ 座ってできる膝裏伸ばし膝の裏が痛い 膝の裏側に痛みを感じる、膝裏に違和感や不快感がある、膝を曲げる時に圧迫感を感じる、足を伸ばすと膝の裏に痛みを感じる、触ってみると少し腫れているような感じがする、などの状態のことを指します。 考えられる原因の多くは膝関節のトラブルです。 半月板損傷や変形性膝関節症などのような骨や靭帯などの損傷、ベーカー嚢腫などの腫瘤性病変などが可能性として挙げられ膝の裏が痛いの原因と考えられる病気・けがについて、詳細を知ることができます。 全国のドクター8,9人の想いを取材 クリニック・病院 160,1件の情報を掲載（21年10月12日現在）
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膝 裏側 痛い- 膝の裏がポッコリと腫れ、痛みや圧迫感、違和感（つっぱるような感覚）を感じます。 膝の裏側だけでなく、ふくらはぎや太ももの裏側にまで違和感を感じるのが特徴です。 原因は、関節内の炎症とそれに伴う関節液の多量分泌です。 よって、関節内の炎症を引き起こしている原因をケアすることが重要です。 具体的には、変形性膝関節症などがそれに当たります。 ＜症状＞ 膝裏が腫 膝裏が腫れて痛い原因 膝の裏がポッコリと腫れて、膝を曲げるたびに痛みや圧迫感、違和感（つっぱるような感覚）を覚えることがあります。 痛みは軽度であることが多く、安静にしていれば痛みが生じることは少ないでしょう。 膝の裏側だけでなく、ふくらはぎや太ももの裏側にまで違和感を抱くのも特徴です。 これはベーカー嚢腫（のうしゅ）と呼ばれるコブが原因として考えら
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膝裏を伸ばすと痛いのは、 靭帯損傷 変形性膝関節症 が原因となっているケースが多いです。 原因① 靭帯損傷 膝の 靭帯が損傷し、腫れ・炎症を起こしている と膝裏が痛みます。 膝の靭帯に無理な力が加わることで発症します。 スポーツや交通事故などが、きっかけになりやすいです。 膝には4つの靭帯があり、関節内に"前十字靭帯"と"後十字靭帯"、関節外に"内側側副靭帯"と"外側側主な症状は、膝の裏が腫れている。 膝を曲げる際に圧迫感や違和感があるといったものです。 50歳代以降の女性に多くみられます。 膝の裏の腫れ具合と触診により簡単に診断できます。 他の腫瘍との鑑別のために、超音波検査やMRI検査などを行うこともあります。 なぜ起こるのか 膝 の後ろにある滑液包（かつえきほう）といわれる袋で炎症が起こり、関節液が関節腔（かんせつくう）から滑液包ここでは、大きく分けて5つの膝裏の痛みの原因について紹介していきます。 1．ベーカー嚢腫 膝裏にある滑液包と呼ばれる場所で炎症が起こり、水が溜まりこぶ状の塊になってしまう症状です。 膝の使い過ぎや変形性膝関節症、関節リウマチなどの膝の炎症を起こしやすいケースに併発することが大半です。 2．膝裏に関係する筋肉のトラブル 膝裏はハムストリングス（大腿二頭筋・半腱様筋・半
膝の裏が痛い原因と対処法 5．ひざ裏の内側に痛みがある場合 左足のひざ裏の内側の痛みが出てしまったとき、こちらのストレッチを試してみてください。 立ったままできるので電車の中でもできる簡単なストレッチです。 6．正座ができない痛みの場合 膝 さらに膝 の痛みや違和 膝裏のリンパ節が詰まっている人は、初めはちょっと痛いかもしれませんが、ケアしていくうちに痛みがなくなっていきますよ。 ・膝を立てて、膝の裏側の硬いところ＝リンパ節の詰まりを、4本の指でとらえてプッシュし 膝が痛い方はこの筋肉が弱い方が多いです。 ももの内側の筋肉が弱いと他の筋肉に負担がかかってしまって、膝が不安定になってしまいます。 例えば、Ⅹ脚と言われtる・膝が内側に入ってしまったりとか O脚と言われる・膝が外側に開いてしまったりとかしてくるので ももの内側の筋肉を鍛えることによって 膝関節が安定してきますので膝の痛みが出ない体になります 膝の内側の
膝の裏を伸ばすと痛い原因はなんだ？ 膝の痛みをお持ちの方で、以下のようなお悩みをお持ちの方はいませんか？ 立ち上がると膝の裏がビーーンと痛む 歩き始めに膝の裏側に痛みが出る 膝の裏伸ばすと痛く、膝が伸び切らない 変形性の膝関節症のように膝関節の問題はあまり関わっていないことが多いように感じています。 しゃがむ動作や正座で膝裏の痛みがあり、お困りであれば当院にお気軽にご相談くださいませ。 膝の痛みについてはこちら たけもと接骨院・整体院 07ランニングによる膝の痛みを和らげる対処法 膝の痛みを防ぐ3つの方法 ランニングで膝の痛みが生じるのはなぜ？ 私たちのからだの中で、膝関節は最も大きな荷重を受ける部分です。通常の速度で歩いている時に膝関節にかかる負荷は、体重の5〜7倍。
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膝の屈伸と打撲を伴うスポーツ種目によく見られる 主な症状・特徴 スポーツ時などに膝の皿の内側に痛みやひっかかり感がある 膝を動かした時に何か挟まるような感じがする。 その際に「コキッ」「コツッ」といった音がすることもある 膝の皿の膝の裏が痛いときの代表的なものに変形性膝関節症というものがあります。 "立ち上がったり、歩いたり、階段の上り下りなどをするときに膝が痛む"ようであれば変形性膝関節症の可能性があります。 ⇒変形性膝関節症について ベーカー嚢腫（べーかーのうしゅ） ベーカー嚢腫の主な症状は"膝の裏にゴルフボールほどの大きさの袋状になったものができます"。 この袋状のものが膝を曲げる時に違和 3年以上治らない。ひざ痛・腰痛の専門整体 八尾 河内山本 アークス整骨院。膝の外側が痛い！原因と対処方法。坐骨神経痛や脊柱管狭窄症・変形性膝関節症でお悩みの方は、お気軽ご相談ください。
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片側だけの膝だけ痛い？ 膝の痛み？にもいろいろあり、痛み方にも個人差がありますが 例えば・・・・ 右もしくは左の膝だけ痛い？？ 場合もあるかもしれません。その原因として、側彎症（そくわんしょう）が疑われます。 膝の裏が腫れて痛みがでるのが特徴です。 スポーツや日ごろの歩き疲れなどで膝に負担がかかる状態が続くと膝の関節内にある関節液が溜まり腫れてきてしまうのです。 ベーカー嚢腫(べーかーのうしゅ)は、膝の裏側（滑液包）に炎症が起こり、関節液が溜まることで、膝裏が腫れている状態をいいます。 イメージとしては、膝裏にゴルフボール半分くらいにした塊ができます。 出 膝裏には後十字靭帯と呼ばれる靭帯があります。 この靭帯を損傷した時に膝裏の痛みを感じる時があります。 膝の靭帯の中では一番損傷しにくい靭帯ですが、膝の前側から後ろ側に向けて強い外力が加わった時に痛めてしまう可能性があります。 日常生活ではあまりそんな機会はありませんが、スポーツなどをやっておられる方は後十字靭帯を損傷してしまう可能性があります。 膝裏
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ランニングで 膝の裏側に痛みや張り が出てしまう人を多く施術してきました。 結論から言いますと、 膝の裏側に痛みや張りは治ります。 しかし、 間違った治療をしていては一向に治らな 太ももの裏が痛くなる病気って？ 坐骨神経痛 閉塞性動脈硬化症 肉離れ の3つが考えられます。 詳しく解説していきましょう。 病気①：坐骨神経痛 腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫・刺激され、痛みやしびれなどの症状が出ます。 症状の特徴 お尻・太もも裏側・ふくらはぎ・足にかけて ビリビリする痛み 鋭い痛み しびれ 張り感 灼熱感 冷感 などの症状が出ます。 腰を丸め膝裏の痛みの原因として考えられる、もうひとつの大きな要因は「下腿三頭筋の筋肉痛」があげられます。 膝の裏側の痛みなのに下腿の筋肉痛？ と思われる方が大半かと思いますが、筋肉の付着部位によって痛みが生じる場所が膝裏となっております。 下腿三頭筋とは、ふくらはぎ部分にある筋肉の事ですが、この筋肉はアキレスから、膝裏を越えて大腿部後面に付着しております。 爪先立ちをし
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膝裏が痛い原因と対処法を医師が解説 〜実際の質問への返答も公開〜 「 膝を曲げると痛い」その症状別に考えられる疾患とは 膝に水がたまる病気一覧医師が教える自覚症状や家でできる対処法とは？ 膝が腫れたらどうすべき？ 芦屋市で唯一の膝に水がたまる（水腫）・変形性膝関節症専門整体院整体パーム ☆膝を伸ばすと「膝の裏」が痛い☆ 歩く時、立ち上がる時などに膝を伸ばすと「膝の裏が痛い」ことはありませんか？ そんな「膝裏の痛み」があるときに考えられる疾病には以下のものがあります。 リンパの流れが悪くなっていると、膝裏が痛むことがあります。 冷えなどが原因で血行不良が起こり、リンパの流れが滞っていることがあります。 膝の裏側は通常であればスッキリしており、膝を少し曲げると指が入るくらいです。 もし膝裏にふくらみを感じて指が入らないようなら、リンパが滞っている可能性が高いでしょう。 痛みとともにふくらみがあるようなら、リンパの流
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膝の裏が痛いときに考えられる病気 膝の裏が痛いとき、その原因のほとんどは骨や関節、 靱帯 じんたい が何らかの原因で損傷したことによるものと考えられます。 また、時には重大な病気が原因であることもあります。 骨・関節・靱帯の病気やケガの場合 骨や関節、靱帯の病気やケガが原因で膝の裏が痛いとき、主に考えられる病気には以下のようなものがあります。 変形性膝関節症 変形性膝関節症 とは、加齢による軟骨の劣化や肥満による負荷などの原因で、膝の軟骨がすり減り炎症が起こる病気です。 初期は動き始めが痛いですが、進行すると安静時にも痛むこともあります。 変形性膝関節症 の場合、痛みのほかに見られる症状は、炎症によって腫れたり水が溜まったり、関節が変形したりといったものです。 変形性膝関節症 日常生活が関係した膝裏の痛みの原因 11． 加齢による膝裏の痛み 実は膝裏の痛みの原因のなかで、 加齢による膝裏の痛みが一番多い のです。 加齢・・・、つまり歳を重ねることによって膝関節をなめらかに動かす軟骨が減り、炎症を起こし痛みが発生します。 また、加齢と共に筋力が低下し、日常的な動きでも疲労して痛みを感じるようになります。 痛みを感じると、運動をやめて 膝の裏側にでる痛みについて 膝の真ん中が痛いという人もいるのですが、 膝裏の痛みは両端に出ることが割りと多いのです。 その痛みは左右どちらかに痛みが出るケースが多いです。
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膝の裏側が痛い場合 膝を捻ってしまって、裏側が痛い場合は 前十字靭帯 を損傷している可能性があります。 これも日常で痛めることは限りなく少ないでしょう。 バレーやバスケの着地の際 や コンタクトスポーツでタックルを受けた際 に起こります。 何もしていないのに前十字靭帯損傷したかしら？ というのはあり得ないので安心してください笑 前十字靭帯についてはコチラ⇩ 前十 痛いというのは膝裏についている 筋肉の痛みから来ていました。 ですから、膝を治療しても？ というか 膝の治療のしようがなくて、痛みが 取れなかったようです。 ひと言に痛みと言っても 本当に色々な所から来ます。 やっぱり見立てが一番大事です。 さて、 今回の「家庭の医学 in 久留米」は 「膝を曲げると膝裏が痛い」 というテーマでお届けいたしました。 同じように膝を曲
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