ここで私のファスティングダイエットのルールを説明します。 1、月曜日~金曜日 (つまり5日間)は酵素&水だけで過ごし一切固形物は食べない 2、毎日体重を測る 3、毎日かるいトレーニングやストレッチをする5日間 断食 何キロ痩せる 0 Comments あなたは5日間で体重を減らす方法を知りたいですか？あなたの答えがYESであれば、それからこの記事ではパパイヤの効果的な食事療法でそれらの余分なポンドを取り除く方法を学ぶでしょう5日間 献立一覧 体を温める献立 アジの旬は5～7月で、今が旬の美味しい季節です。 旬の新じゃがを味わう献立 年中購入できるじゃがいもですが、新じゃがは初夏の6月頃が旬の野菜です。 ビタミンcや食物繊維も豊富なので、上手に摂取しましょう。
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